Das Erlangen eines gesunden Schlafes ist für die Gesundheit sehr wichtig. Nachts erholen wir uns und schöpfen die Kraft, die wir am Tage brauchen.
Doch das Erlangen eines gesunden Schlafes ist nicht einfach. Ich habe nachts im Schlaf mit den Zähnen geknirscht und so meine Sorgen verdaut. Das hat dazu geführt, dass ich morgens nicht aus dem Bett gekommen bin, weil ich nachts einfach keine Erholung fand.
All das hat sich geändert, als ich mir abends vor dem Einschlafen zur Beruhigung immer wieder wichtige Dinge sagte. Wenn man tagsüber herumrennt und ständig mit verbalen und körperlichen Angriffen rechnet, so ist man auch Nachts oft noch angespannt. Diese Anspannung habe ich abends gelöst, indem ich mir sagte „Wenn ich jetzt schlafe, so bin ich einem möglichen Angriff erbarmungslos ausgeliefert. Wenn mich jetzt jemand „messern“ will, so kann er das tun. Ich werde schlafen und werde so auf dem Präsentierteller liegen. Ich kann jetzt nichts dagegen tun.“ Aber auch so Gedanken, wie „Ich habe heute den ganzen Tag versucht, die Welt zu retten. Heute Nacht werde ich sie nicht mehr retten. Ich habe mir diese Auszeit verdient!“ haben dazu geführt, dass ich einen erholsamen Schlaf fand.
Es gibt ja auch Hilfsmittelchen, wie Schlafmittel. Diese habe ich aber immer gemieden, da ich schon verpeilt genug bin. Da brauche ich nicht auch noch Pharmazeutika.
Heute unterstütze ich meinen gesunden Schlaf mit 15%igem CBD-Öl. Dieses wirkt genauso entspannend und beruhigend, wie meine gebetsartigen Sprüche. Darüber hinaus ist CBD auch noch gesund, also entzündungshemmend und gegen Krebs.
CBD wirkt aber nicht nur bei Schlafstörungen wahre Wunder. CBD wirkt auch stabilisierend auf die Psyche, ist gut bei Depressionen und ist wohltuend bei innerer Unruhe (ADHS). Damit passt dieses Heilmittel auf mich, wie die Faust aufs Auge.
Seit einem Jagr nehme ich nun davon morgens und abends 5 Tropfen und freue mich darüber, dass es mir so gut geht.
CBD gilt nicht als Medikament und wird zumindest von meiner Krankenkasse nicht erstattet.
Leider hat CBD bei mir mittlerweile seine Wirkung verloren. Ich habe eine gewisse Zeit mit sehr wenig schlaf gelebt. Also 2 Stunden Schlaf waren da schon viel. Deswegen nehme ich zurzeit täglich „Promethazin neuraxpharm 25“. Damit schlafe ich ganz gut.
Mit diesem Schlafmittel ist auch meine Aufgekratztheit (some say ADD/ADHS) besser geworden.