Das Erlangen eines gesunden Schlafes ist nicht einfach. Ich habe nachts im Schlaf mit den Zähnen geknirscht und so meine Sorgen verdaut. Das hat dazu geführt, dass ich morgens nicht aus dem Bett gekommen bin, weil ich nachts einfach keine Erholung fand.
All das hat sich geändert, als ich mir abends vor dem Einschlafen immer wieder wichtige Dinge sagte. Wenn man tagsüber herumrennt und ständig mit verbalen und körperlichen Angriffen rechnet, so ist man auch nachts noch angespannt. Diese Anspannung habe ich abends gelöst, indem ich mir sagte „Wenn ich jetzt schlafe, so bin ich einem möglichen Angriff erbarmungslos ausgeliefert. Wenn mich jetzt jemand „messern“ will, so kann er das tun. Ich werde schlafen und werde so auf dem Präsentierteller liegen.“ Aber auch so Gedanken, wie „Ich habe heute versucht, die Welt zu retten. Heute Nacht werde ich sie nicht mehr retten. Ich habe mir diese Auszeit verdient!“ haben dazu geführt, dass ich einen erholsamen Schlaf fand.
Heute unterstütze ich meinen gesunden Schlaf mit 10%igem CBD-Öl. Dieses wirkt genauso entspannend und beruhigend, wie meine gebetsartigen Sprüche. Darüber hinaus ist CBD auch noch gesund, also bsw. gegen Krebs.
CBD wirkt aber nicht nur bei Schlafstörungen wahre Wunder. CBD wirkt auch stabilisierend auf die Psyche, ist gut bei Depressionen und ist wohltuend bei ADHS. Damit passt dieses Heilmittel auf mich, wie die Faust aufs Auge. Seit einigen Monaten nehme ich nun davon morgens und abends 5 Tropfen und freue mich darüber, dass es mir so gut geht.