Unser Körper besteht aus Muskeln und Organen. Damit diese funktionieren, benötigen sie Sauerstoff und andere Stoffe. Diese Muskeln und Organe bestehen aus Zellen. Eine normale Zelle hat eine Schlafmöglichkeit und eine Größe von 6 bis 9 qm, aber hier soll es nicht um Gefängniszellen gehen.
Die Zellen im menschlichen Körper haben eine Größe von ca 5 µm. Wie die Organe nehmen auch diese Zellen Stoffe auf, verarbeiten sie und sondern als Abfall wieder Stoffe ab. Jede Zelle hat einen Zellkern und Zellkraftwerke (Mitochondrien).
Damit diese Zellen ordentlich funktionieren können, darf der Körper nicht mit Schwermetallen (wie bsw Aluminium) vergiftet sein, er darf keiner zu hohen Strahlung (w-Lan oder 5G) ausgesetzt sein und es muss genügend Kraftstoff vorhanden sein. Mit Kraftstoff meine ich Mikronährstoffe.
Mikronähstoffe sind Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
Diese Mikronähstoffe werden gewöhnlich aus der Nahrung gewonnen. Doch unsere Nahrungsmittel enthalten immer weniger Nährstoffe. In den letzten 50 Jahren sind die Nährwerte im Essen extrem gesunken, was daran liegt, dass die Böden immer ausgemergelter sind und immer weniger gut dastehen.
Dazu ist der Mensch an Profit orientiert und baut gerne Pflanzen an, die in kurzer Zeit groß werden und so viele Käufer finden. Masse statt Klasse. Das betrifft dann auch die Nährwerte.
Und so werden Nahrungsergänzungsmittelchen immer wichtiger. Dieser Markt boomt. Ich glaube, dass dieser Markt zu Recht boomt, denn die Nährwerttabellen, die die Sättigung von 1985 mit 2025 vergleichen, diese Tabellen gibt es noch nicht. Wir haben erst 2024!
Jedenfalls gibt es Ärzte, die sagen, dass es Krankheiten schwerer haben, wenn der Körper mit allen nötigen Mikronährstoffen ausreichend versorgt ist. Manche behaupten sogar, dass man nur krank werden kann, wenn ein gewisser Mangel besteht. Diese Fachrichtung nennt sich Orthomolekulare Medizin.
Im Winter werden wir ja alle viel öfter krank. Warum? Weil wir da einen Mangel an Sonne haben. Ich meine natürlich einen Vitamin D-Mangel. Dieser Mangel kann mit einer Supplementierung von Vitamin D vermieden werden.
Magnesium
- verringert die Müdigkeit
- ist wichtig für Elektrolytgleichgewicht
Calcium
- Energiestoffwechsel
- Muskelfunktion
Kalium
- Blutdruckregulation
- Nervensystem
Dies sind die Mineralien, die zugefüttert werden sollten, wenn man Vitamin-D3 hochdosiert zu sich nimmt.
Wer die Giftigkeit von Aluminium kennt, hat sich vielleicht schon ein paar Gedanken gemacht, wie man dieses Alu aus dem Körper wieder entfernen kann. Auch ich hab da einen Tipp parat.
Seit der Corona-Impfung liefert das Kapitel Impfstoffe ausleiten einen weiteren Grund, sich mit entsprechenden Mikronährstoffen zu beschäftigen und einzudecken. Harmlose Pflanzen vollbringen scheinbar wahre Wunder.
Wer anfängt sich für Nahrungsergänzungsmittelchen zu interessieren, wird schnell zu einem Nahrungsergänzungsmittelchen-Junkie, weil es ja eben auch noch sehr viele andere Stoffe gibt, die ausreichend vorhanden sein sollen.
Doch die besten Nahrungsergänzungsmittelchen bringen nichts, wenn man sie mit Energy-Drinks runterspült. Giftstoffe in der Nahrung und ganz besonders in den Getränken sollte man vermeiden. Dies erspart einem die spätere Entgiftung bzw einen Organschaden.
Damit sie aber nicht auf die Idee kommen, ich könnte mit meinem Gelaber recht haben, folgt hier der alles erklärende Disclaimer.